操控血糖的代孕期食谱

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操控血糖的代孕期食谱

鳝鱼富含DHA和卵磷脂,这是构成人体各器官安排细胞膜的主要成分。鳝鱼还富含下降血糖和调理血糖的“鳝鱼素”,并且有丰厚的维生素A,能增进视力,推进皮膜的推陈出新。鳝鱼,鸡蛋,面粉。油,葱姜蒜、胡椒粉,西红柿沙司,熟白芝麻,盐恰当。1. 选中等粗细的鳝鱼从背部破开,去骨去头尾,洗净(买时可请商场人员同时宰杀)。将鳝片横向切成3cm长的段,再加少量胡椒粉和盐腌制10分钟;鸡蛋打散,与面粉一同拌和均匀;蒜及少量葱、姜切末备用2. 将鳝片放在蛋液中次序粘制。炒锅加热入油,热至四成时,将鳝片逐个放入油中炸至淡黄色,撒上熟芝麻粒捞出,放入盘中摆出外型3. 炒锅中放油,稍热,放入葱、姜、蒜末,煸炒出香味后,倒入西红柿沙司,加少量水炒匀。最终加恰当盐、少量味精出锅,将炒好的西红柿芡汁均匀地浇在炸好的鳝片上即可。