代孕如何缓解便秘和尿频的症状_代孕男友不想要

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  准妈妈在代孕后期(代孕29~40周)之所以会变得很容易便秘,主要是因为雌激素分泌引发胃肠道蠕动速度变慢,粪便会因此变得比较干硬;加上此时压迫力变强,会让整个无锡代孕咨询排便过程变得更加困难,这时我通常会建议准妈妈们,一定要记得以下几个缓解原则。

  准妈妈缓解便秘的方法

  多吃高纤维食物,比如蔬菜、水果、五谷杂粮等。

  每天一定要喝足够的水才能帮助软便。

  保持运动习惯,即使到了代孕后期,也要多花时间散散步。

  养成代孕如何缓解便秘和尿频的症状_代孕男友不想要每天固定排便的习惯。

 代孕如何缓解便秘和尿频的症状_代孕男友不想要 铁剂、维生素会让便秘更严重,所以最好在餐后再补充。

  另外常常碰到很多准妈妈们,觉得频频跑厕所很不方便,久而久之就会养成憋尿的习惯,尤其是在未代孕前就已有憋尿习惯的妇女朋友,情况更严重。因此我要奉劝你:还是少憋尿为妙。孕妇因为骨盆腔受到压迫,膀胱根本贮存不了太多的尿液,有些人甚至不必到厕所去蹲着,因为她只要稍一用力,就会有尿液释出。

  由于准妈妈此时的膀胱壁比平时更容易水肿,因此也比一般人更容易受伤或感染,所以千万记得不要憋尿,还要养成多喝水、多上厕所的习惯,这些举手之劳的好习惯,都是能有效预防泌尿道感染的方法。

  另外,代孕后期(代孕29~40周)的胎儿体重上升变快、胎动也渐趋频繁,而且更是胎儿各部位(特别是脑部)发育的重要时期。代孕后期若是无法补充足够的维生素及矿物质,将对胎儿脑部发育影响极大代孕如何缓解便秘和尿频的症状_代孕男友不想要,所以要特别注意营养素源源不绝的供应,一定要确实做到。

  足量的钙质:以供胎儿骨骼成长所需。铁质、铜、锌及维生素B6、维生素B12:以提供母体及爱维艾夫妇科医院胎儿产生充足的血球素,帮助宝宝发育得更健康。

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