通过饮食来控制血糖

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通过饮食来控制血糖

营养师根据体测情况列了一个食谱,要求每天吃什么,几点吃都要严格按食谱来吃,哪些食物可以多吃,哪些食物坚决不能吃.从此,我告别了最爱吃的面食,还有夏天丰富的水果.早餐只能以鸡蛋牛奶燕麦片饱肚,瘦肉和水煮菜成了每餐主打.
通过饮食来控制血糖
甜的东西一概拒绝,以至于我每天都饿得只能以玉米、番茄和黄瓜当零食来填饱肚子.每次测一次血糖,半个月就把血糖控制下来了.心喜若狂地回家偷偷开始吃一小碗面食,一点点水果,过一周又测,又高了.没办法又得严格按食谱来吃.之后控制好了,才稍稍解禁,可以让我吃苹果,而且是最酸的青苹果.以至于代孕母亲去买苹果问,甜不甜,老板说甜,甜就不要了,我要酸苹果……