代孕腿抽筋未必是缺钙,还有这3个原因,孕妈真

- 编辑:admin - 点击数:67

代孕腿抽筋未必是缺钙,还有这3个原因,孕妈真

小果代孕后偶尔出现腿抽筋的情况,开始次数并不频繁,所以没放在心上,随着腿抽筋的次数的增加,小果开始有一些担心了。她听别人说小腿抽筋是缺钙导致的,于是去医院看医生,医生给了开了一些孕妇钙片。但是医生却说腿抽筋不一定是缺钙导致的,还有可能是其他因素。

代孕腿抽筋未必是缺钙,还有这3个原因,孕妈真

很多孕妈都有小腿抽筋的遭遇,那种体验很不好受。月份越大情况越严重,通常是因为缺钙导致的。胎儿骨骼发育需要大量的钙质,如果孕妈不及时补钙,由于代偿作用,母体骨骼中的钙质会释放到血液里,从而被胎儿吸收,缺钙会导致孕妈骨质疏松,也会引起小腿抽筋等一些列的副作用。孕妇腿抽筋未必是缺钙,还有这3个原因,孕妈真该重视。

血液循环不好

代孕后很多人在家养尊处优,不敢随意运动,然而长期在家躺着并没有好处,缺乏活动会引起血液循环不通畅,不仅对胎儿发育有害,而且还可能会增加肌肉痉挛的几率。所以孕妈要避免长时间站立,睡觉前可以伸展一下小腿肌肉,白天有时间的时候可以适合活动一下,这些措施能在一定程度上预防小腿抽筋。当然,如果医生嘱咐孕妈要卧床休息,或有流产迹象的孕妈,这种情况一定要遵从医嘱,不能随意活动。

缺钾

电解质不平衡也可能会导致抽筋,如果孕妈补钙也没有改善小腿痉挛的问题,可以尝试睡前吃半根香蕉,香蕉含有较多的钾元素,能维持电解质平衡。孕妈要注意荤素搭配,多吃蔬菜和水果,这些食物中含有较多的钾,“无肉不欢”的孕妇更容易缺钾。<不孕不育是怎么导致的/p>

护理不当和睡姿问题

睡前护理对孕妈来说很重要,如果方法适当,不但可以改善睡眠质量,还能缓解腿抽筋的烦扰。孕妈可以在睡前2小时冲一个热水澡,让肌肉得以放松;睡前可以对腿部进行适当按摩,能预防小腿痉挛;孕中期和孕晚期建议以左侧睡为宜,这种睡姿对血液流通有好处。

代孕腿抽筋未必是缺钙,还有这3个原因,孕妈真

代孕后,你有没有出现过小腿抽筋